Jak se obléct na lyže a běžky?

Základem každého běžkařského outfitu je funkční termoprádlo. Jeho hlavním úkolem je odvádět pot od těla, udržet vás v suchu a zajistit tepelný komfort bez přehřívání. Kvalitní termoprádlo by mělo dobře sedět, nikde netlačit a kopírovat pohyb – při běžkách se totiž neustále pracuje rukama i nohama.

Pokud si nejste jistí výběrem, pomůže vám náš podrobnější průvodce, ve kterém se dozvíte, jak vybrat termoprádlo tak, aby skutečně fungovalo při různých intenzitách pohybu i teplotách.

Druhá vrstva má za úkol udržet teplo, ale zároveň musí zůstat prodyšná. Ideální volbou jsou funkční mikiny nebo kousky z merina, které dobře regulují teplotu a nezadržují vlhkost. Tady už má svůj prostor i styl. Především dámské mikiny, i ty funkční, jsou navrhované s ohledem nejen na kvalitu, ale i design.

Praktickým tipem je mít s sebou na běžkách vždy jednu izolační vrstvu navíc v batohu – hodí se při delší pauze, na hřebeni nebo při změně počasí.
 

Běžkařská bunda by měla být především lehkou ochranou proti větru a sněžení, nikoliv těžkou zateplenou vrstvou. Hledejte bundy s dobrým odvětráním, pružnými panely a dostatečnou volností pohybu v ramenou. Při výběru můžete zamířit mezi pánské zimní bundy nebo dámské zimní bundy a zaměřit se na jejich lehčí varianty. 

Ženy na běžkách ocení navíc i zateplené zimní sukně, které chrání bedra a stehna před prochladnutím, aniž by omezovaly pohyb.

Lyžařská bunda není jen „teplá a stylová bunda na hory“. Je to technický kus oblečení, který musí zvládnout sníh, vítr, vlhkost i mechanickou zátěž. Typickými prvky jsou sněhový pás, odvětrávání v podpaží, nastavitelné manžety nebo kapuce kompatibilní s helmou.

Když je řeč o stylu, rozdíly mezi dámskými lyžařskými bundami a pánskými lyžařskými bundami nejsou jen v barvách – dámské modely často lépe kopírují postavu, mají jinak řešený střih v oblasti pasu a boků, zatímco pánské bundy bývají rovnější a robustnější. Správně zvolená bunda vás na svahu nejen ochrání, ale zároveň se v ní cítíte skvěle i po celodenním lyžování.

Lyžařské kalhoty musí nabídnout dostatečné zateplení, nepromokavost a pohodlí při pohybu. Důležitým detailem jsou zesílené spodní lemy proti oděru, sněhové manžety a vyšší pas, který chrání bedra před chladem.

U dámských lyžařských kalhot se často setkáte s vyšším střihem na zádech nebo pružnějšími panely, které zvyšují komfort při pohybu. Pánské lyžařské kalhoty zase kladou důraz na volnost v oblasti stehen a kolen. V obou případech platí, že dobře padnoucí kalhoty jsou základem pohodového dne na svahu.

Ať už vyrážíte na běžky, lyže, snowboard nebo jen na zimní procházku, nezapomínejte na doplňky. Právě ony často rozhodnou o tom, zda si den užijete, nebo budete bojovat s chladem.

Kvalitní rukavice, čepice, kukly a nákrčníky chrání citlivé části těla před mrazem a větrem. Stejně důležité jsou i funkční ponožky, které udrží nohy v teple a suchu po celý den. A malý detail navíc? Termoska s horkým čajem, která vás nejen zahřeje, ale i zvedne náladu během pauzy.