První jarní kilometry volají! Běh i výlet na kole si žádá pohodlné vybavení

Po zimní pauze se parky a lesy znovu plní nadšenci, kteří si chtějí užít čerstvý vzduch a první kilometry sezóny. Jarní počasí však dokáže překvapit – ráno chladno, odpoledne teplo, občasný déšť. Proto je důležité volit funkční oblečení na běhání, které vás udrží v suchu, pohodlí a umožní volný pohyb.

Boty na běhání – Správná volba běžecké obuvi je základ. Zaměřte se na odpružení, podporu klenby a povrch, na kterém běháte. Silniční modely nabídnou lehkost a rychlost, trailové zase ochranu a stabilitu v terénu.

Spodní prádlo na běh – Často opomíjený, ale zásadní kousek běžecké výbavy. Dobře padnoucí, funkční a prodyšné materiály pomáhají odvádět pot, minimalizují tření a zajišťují maximální pohodlí i při dlouhých bězích.

Funkční trička a mikiny – Odvádějí pot, rychle schnou a udržují optimální tělesnou teplotu. Vrstvení je klíčové, proto volte kombinaci lehkého trička a tenké mikiny s dlouhým rukávem.

Kalhoty na běhání – Pohodlný střih, elasticita a prodyšné materiály jsou klíčem k volnému pohybu. Běžecké legíny nebo lehké kraťasy s kompresní vrstvou jsou ideální volbou.

Lehká větrovka – Jarní vánek může být zrádný, proto se hodí bunda, která vás ochrání před větrem i lehkou přeháňkou. Nejlepší volbou jsou ultralehké a skladné větrovky, které snadno sbalíte do kapsy.

Tip: Pokud běháte ve večerních hodinách, sáhněte po modelech s reflexními prvky, které zvyšují vaši bezpečnost v šeru.

S příchodem teplejších dnů je konečně čas oprášit kolo a vyrazit za dobrodružstvím. Aby byla jízda příjemná a pohodlná, potřebujete správné cyklistické oblečení, které vám zajistí volnost pohybu, optimální termoregulaci a ochranu před větrem i deštěm.

Cyklistický dres – Lehké a prodyšné materiály odvádějí pot a zabraňují přehřátí. Zvolte model, který dobře padne a neomezí vás při jízdě.

Cyklistické kalhoty nebo kraťasy – Dlouhá jízda si žádá maximální pohodlí. Modely s výstelkou pomáhají absorbovat nárazy a zajišťují komfort i na delších trasách.

Cyklistická bunda – Ochrání vás před nečekaným ochlazením nebo větrem při sjezdech. I tady jsou ideální lehké modely, které se snadno sbalí do kapsy nebo do batohu.

Cyklistické ponožky – Často podceňovaný kousek, který ale zajišťuje správnou cirkulaci vzduchu a odvádí vlhkost, takže nohy zůstanou v suchu a pohodlí i při delší jízdě.

Tip: Základem výbavy je kvalitní a dobře padnoucí cyklistická helma, kterou byste nikdy neměli vynechat. Nezapomeňte ani na kvalitní rukavice, které zlepší úchop řídítek a ochrání dlaně při delších výletech.